Resenha do livro: Ansiedade, Como enfrentar o Mal do Século XXI

Título: Ansiedade - como enfrentar o mal do século XXI  
Autor: Augusto Cury
Editora: Saraiva
Edição: 2014
Página: 160

Sobre o autor

Augusto Cury, nascido em 2 de outubro de 1958, em Colina, São Paulo, é um renomado médico, psiquiatra, psicoterapeuta, pesquisador e escritor brasileiro. Graduado em Medicina e especializado em psiquiatria, Cury é conhecido por sua Teoria da Inteligência Multifocal, explorando diversos aspectos do funcionamento da mente e do desenvolvimento humano. Autor de best-sellers como "O Código da Inteligência" e "Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século", suas obras abrangem temas de psicologia, saúde mental, educação e desenvolvimento pessoal, sendo traduzidas para vários idiomas. Além de suas contribuições acadêmicas, Augusto Cury destaca-se como conferencista internacional, promovendo uma abordagem integradora entre ciência, psicologia e filosofia para estimular o desenvolvimento humano e a inteligência emocional.

Resenha 

O livro Ansiedade, obra do renomado psiquiatra e escritor Augusto Cury, é uma exploração profunda das complexidades da mente humana, fornecendo insights valiosos sobre a ansiedade, um mal que assola muitos indivíduos na sociedade contemporânea. Publicado em 2013, o livro não apenas identifica as causas subjacentes da ansiedade, mas também oferece estratégias práticas para superá-la.

Cury mergulha nas raízes da ansiedade, destacando como fatores como pressões sociais, expectativas excessivas e a busca implacável pela perfeição podem contribuir para o aumento desse transtorno mental. O autor apresenta uma abordagem holística, conectando a ansiedade a aspectos da sociedade moderna, desde a educação até as relações interpessoais.

Uma das principais contribuições do livro é a introdução do conceito de "síndrome do pensamento

acelerado", uma condição na qual a mente está constantemente agitada e sobrecarregada. Cury explora como essa síndrome contribui diretamente para o desenvolvimento da ansiedade e propõe técnicas para desacelerar o pensamento e restaurar a tranquilidade mental.

O autor também aborda estratégias de autogestão emocional, ensinando os leitores a identificar gatilhos emocionais, desenvolver resiliência e cultivar um estado mental mais equilibrado. As reflexões de Cury sobre a necessidade de equilibrar a mente e nutrir a saúde mental proporcionam um guia valioso para aqueles que enfrentam desafios relacionados à ansiedade.

A escrita de Augusto Cury é acessível, envolvente e repleta de exemplos práticos que facilitam a compreensão dos conceitos apresentados. Ao adotar uma abordagem psicológica e filosófica, o autor transcende a mera descrição dos sintomas da ansiedade, oferecendo uma visão abrangente de como enfrentar e superar esse desafio.

Em resumo, "Ansiedade" é uma obra que vai além da análise clínica, proporcionando uma visão profunda e compassiva sobre a natureza humana e os fatores que contribuem para a ansiedade. Augusto Cury oferece uma jornada de autodescoberta e transformação, guiando os leitores na busca por uma vida mais equilibrada e emocionalmente saudável. Este livro não apenas informa, mas também inspira e capacita aqueles que buscam compreender e superar os desafios da ansiedade em suas vidas.

   

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